To nie miało tak zabrzmieć, że wszystko teraz rozgrzeszam i wolna amerykanka. Chodzi mi np. o to, że nie zawsze musi być akcent na cofanie bioder i można siadać pionowo w dół robiąc to w zgodzie ze swoja budową anatomiczną. Nie zawsze trzeba dawać palce na zewnątrz żeby najefektywniej mobilizować mięśnie do pracy i robić sobie najmniejszą krzywdę [...]
[...] 113,5kg. Ćwiczę i siłowo i aeroby, schody, orbitrek, bieżnia (bez biegania) szybki marsz, rower. Jakieś suplementy l-karnityna chyba nic nie pomogła, HMB, białko, TT. Oczywiście nie wszystko na raz, jak coś się skończy to kupuję inny. Myślałem, że jak pójdę na siłownie i potrenuję z ciężarami to 10kg w 3 miesiące spadnie jak 20 lat temu.Niestety
[...] ślub w 2015 roku. Otwarcie mówi, że jego sylwetka jest całkowicie naturalna i nie stosuje niedozwolonych środków dopingujących. Jego marzeniem jest zdobyć kartę PRO w IFBB, a także chce udowodnić wszystkim, że wszystko jest możliwe, jeśli tylko bardzo się tego pragnie. Wielki szacunek! ZOBACZ też: Edgard John-Augustin - bioniczny kulturysta
[...] nic specjalnego nie pokazali. Gole strzeliliśmy sobie sami i nie było pomysłu na grę. Pykaniem po obwodzie i do tyłu nie zdobywa się bramek. I tym samym znów mamy "mecz o wszystko" z Kolumbią, która jest w tej samej sytuacji co my czyli będzie walka. Polski grającej taki piach to dawno nie widziałem, nie było sytuacji bramkowych, akcji, nic [...]
[...] i deke Powiem ze bezbolesne w moim przypadku W "twoim" przypadku, więc powinieneś się cieszyć :) Jednych bolą iniekcje innych nie, jeden robi dobrze strzały, drugi nie.. wszystko zależy od wielu współczynników, nie tylko od soku, od siebie mogę tylko powiedzieć że brachola po enanie i dece nap*****lał poślad czy bark jak robił strzała z tej [...]
Próbowałem jeść 2500 kcal i w sumie nie mam pojęcia jak to rozpisać żeby wszystko wcisnąć . Teraz przy 2000-2200 kcal czuje się ciagle zapchany, dziwne uczucie bo nigdy nie jadłem tak dużo oraz tak dużych porcji. Brzuch mam wypchany jak dziewczyna w ciąży, szczególnie wieczorem Proszę o odpowiedz na wcześniejsze pytania jeżeli można Czy przy [...]
Na żadne z Twoich pytań nie ma tak na serio jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko rozbija się moim zdaniem o konkretną osobę. W pierwszym roku treningów zadziała wszystko cokolwiek by się nie wybrało - byle ćwiczyć, jeść i regenerować się z głową. Pierwszy rok to tez nie jest okres do jakiejś nadmiernej indywidualizacji czegokolwiek. Ja mam [...]
Jeden z najsłabszych spotkań jakie widziałęm na tym turnieju.Zagralismy słabiutko,bez pomyslu,z glupio straconymi bramkami.Kolejny mecz z Kolumbią dla której to też bedzie spotkanie o wszystko.
[...] odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Moderatorzy i doradcy w nim udzielający porad pomogą Ci ułożyć odpowiednią dietę. Tylko od Ciebie będzie zależało, w jakim stopniu będziesz w stanie się trzymać treningów i diety. Więc wszystko w Twoich rękach. /SFD/2018/6/19/33f45bae5e424907835b55edbd1d352f.jpg
[...] w sposób właściwy. A Ty tracisz czas i pieniądzę :-). To samo zresztą dotyczy fizjoterapeutów. Trzeba się trzymać jednej osoby w danej specjalizacji. Nie od razu leczy się wszystko jedną wizytą. Być może błąd lekarzy polega na tym, że często o tym nie mówią. Przykładowo to, że dolegliwości moga być pochodną stresu diagnozuje się dopiero po tym [...]
Wiek 35 Waga 82 Wzrost 170 Obwód ramienia nie mierze Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 10 lat z dlugimi przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2.5 g białka, kalorie wysoko Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2 w odstępach kilkuletnich, test + deca Opisz swój plan [...]
Witam Panowie. 8 tydzien na cyklu meta tesc i deka. Za tydzien bede mial na narkozie gastroskopie i kolonoskopie ( robie zeby zobaczyc jak to wszystko wyglada od srodka ) przerywac teraz cykl czy lecic dalej.
[...] co by sie znal na towarze i saa a jak bylem u androloga jedynie co uslyszalem to pytanie ile viagry przepisac.. nic poza tym.. Idź prywatnie do labu. Wydasz na badania niewiele więcej hajsu niż za endo prywatnie. Albo i mniej. A lekarz Ci i tak nie pomoże, bo powie, że wszystko w normie %-) Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-06-19 12:15:46
Bo to jest to samo, chodziło mi o różnicę między ,,rozwalonym"" a spowolnionym. Po zdjęciu można stwierdzić, że trochę Cie ulało. Skoro mówisz, że wszystko jest dobrze, no to tak powinno być, nie widziałem badań więc ciężko w tej materii cokolwiek napisać. Nie potrzebne Ci 5 dni aerobów, to na pewno. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-19 [...]
[...] to zadnego wplywu dlatego tez umowiony jestem na 5 lipca do innego endokrynologa i jemu przy okazji jeszcze raz powiem o zlecenie tych wszystkich badan jeszcze raz tylko jak byscie tez mogli doradzic co tam ma byc zeby taki komplet komplet miec na kartce i by to wszystko zlecila bo moze cos jest pominiete przeze mnie co moze odgrywac jakas role
[...] euthyrox tylko nie pamiętam na co konkretnie miało to być. Ale ogolnie po tym wszystkim poprawy nie bylo. Pamietam tez ze raz iniekcje zrobilem w posladek co bylo przeokropnie bolesne ze 3 dni okropny bol tylko nie jetem w stanie polaczyc tego bolu z tym zeby mialo to jakis wplyw na wacka. Ale moze faktycznie siedzi to wszystko jeszcze w glowie
[...] na sex, stalo sie to tak od momentu gdy zaczalm cykl testosteron propionate dodam ze wczesniej takie cykle mialy miejsce wraz z odblokowaniem organizmu glownie clomidem i wszystko bylo jak najbardziej okej natomiast tym razem bylo inaczej zacząłem brać testa przez maj czerwiec lipiec dawkowanie po ( 1cm co 2 dni) i tak do konca lipca wtedy ok [...]
Genesis blistry. Ogólnie zawsze byłem z tego labu zadowolony, wszystko działało aż za dobrze, mowa o środkach inj. W jakim celu? Leży mi w szafce już długo bo raczej nie stosuję już orali, a że robię redukcję to myślałem że nie zaszkodzi dorzucić, zawsze to więcej anabolika ew. Dlatego estro na trenie nie badałem, bo wiem że tren fałszuje wyniki [...]
Genesis blistry. Ogólnie zawsze byłem z tego labu zadowolony, wszystko działało aż za dobrze, mowa o środkach inj. W jakim celu? Leży mi w szafce już długo bo raczej nie stosuję już orali, a że robię redukcję to myślałem że nie zaszkodzi dorzucić, zawsze to więcej anabolika ew. Dlatego estro na trenie nie badałem, bo wiem że tren fałszuje wyniki [...]
Tsubame33 dziennik motywacyjny
